¿Cual es la manera de cepillarnos correctamente los dientes?

Es bien sabido por todos que el cepillado dental es la base de una buena higiene bucal y que tiene como principal objetivo: prevenir la formación de placa bacteriana, eliminar los restos de alimentos y las manchas de los dientes.

El tipo de cepillo que utilizamos también es importante y en estos encontramos 2 tipos: cepillos eléctricos y cepillos manuales.

Siempre, se recomienda cambiar el cepillo cada 3 meses para garantizar su eficacia, debido a la acumulación de bacterias y el desgaste.

Características recomendables para cepillos de dientes:

• Filamentos de dureza adecuada a las necesidades de cada usuario. Debido a la sensibilidad de la boca de cada uno.
• Cabezal de tamaño adecuado a cada boca y a sus necesidades específicas para facilitar el acceso a toda la cavidad bucal de forma cómoda y correcta.
• Cabezal con forma adiamantada para llegar a las áreas posteriores de la boca y de tamaño adecuado para la boca del paciente.
• Mango ergonómico flexible y antideslizante, para que sea más cómodo llegar a todas las zonas de la boca y apropiado a la edad y a la destreza motora.
• Capuchón protector para mantener los filamentos limpios.

TÉCNICAS DE CEPILLADO

Existen varias maneras de lavar nuestra boca, varias técnicas diferentes por así decirlo, lo que sí, si no se utiliza una buena técnica de cepillado, es probable que no se consiga eliminar toda la placa bacteriana, por lo que estaremos más susceptibles de contraer caries o alguna enfermedad bucodental.

Estas son las técnicas de cepillado más recomendadas:

• Técnica de Bass modificada: es la mejor para prevenir enfermedades de las encías. Se debe colocar el cepillo en un ángulo de 45º respecto al margen gingival, realizar un movimiento vibratorio sin desplazar el cepillo del punto de apoyo y, a continuación, un barrido en dirección contraria a la encía.

• Técnica de Fones: es la técnica más recomendada para ancianos o niños pequeños. Consiste en realizar un movimiento circular que contacte con los dientes y el margen de las encías. Debe realizarse de modo de poder llevar un orden determinado y pasando por todos los dientes, cerrando tanto la arcada inferior como la superior y realizando movimientos circulares por todos los dientes, para de esta manera poder llegar a toda la boca sin dejar lugares sin repasar.

• Técnica de Stillman modificada: indicada para personas con problemas de encías. Es similar a la técnica de Bass, aunque aquí se coloca el cepillo 2 mm por encima del margen de la encía, utilizaremos los filamentos hacia la raíz del diente y se ejerce una leve fuerza contra el margen. Después se realizan movimientos vibratorios de vaivén y se finaliza deslizando el cepillo en dirección opuesta a la encía.

• Técnica de Charters: se coloca el cepillo al 45º con respecto al eje del diente y los filamentos en la superficie masticatoria del diente ejerciendo presión para que se introduzcan en los espacios entre dientes, luego se hace un movimiento de rotación. En los dientes anteriores colocaremos el cepillo en posición vertical y sólo trabajaremos con los filamentos de la punta.

Como podemos ver no se trata solo de coger el cepillo y pasarlo por nuestros dientes, es una tarea diaria, que debe realizarse de manera correcta y siguiendo ciertos pasos día tras día. Si logramos hacernos de un cepillo adecuado, y utilizar las técnicas de manera correcta, junto con las limpiezas anuales, no solo lograremos una sonrisa sana, sino que también una sonrisa única.

Visítanos en nuestros consultorios y junto a Clínica dental Laura Casillas en Estepona lograrás tener la boca que siempre soñaste.